ເຂີັຢມຊິກ 芡實 ລູກເດືອຢ ແປะກັວຢ (ເອາເປລືອກແລะ່ສັໄນອອກ) ເປ็ດແກັ ຟัກເຂີຢວ

ເຂີັຢມຊິກ 芡實 ລູກເດືອຢ ແປะກັວຢ (ເອາເປລືອກແລะ່ສັໄນອອກ) ເປ็ດແກັ ຟัກເຂີຢວ ### ວິຖີໄຊັ ຕຸິນຈນເປືັອຢ ກິນທัັງນັำແລะເນືັອ

ຕຸິນ ກາຣທำໄຫັສຸກດັວຢວິຖີເອາຂອງໄສັພາຊນะທີັມີນັำ ແລะ ຝາປິດມິດຊິດໄຊັ່ຟອັອນๆຕັມຈນເປືັອຢ ມัກຈะໄສັເຄຣືັອງປຣຸງອຢັາງອືັນๆ ຫຣືອ ຜສມກัບອາຫາຣເຊັນເນືັອສัຕວ ທำເປ็ນອາຫາຣຕຸິນຢາຈີນ ຫຣືອຕຸິນເຊພາะຢາຈີນອຢັາງເດີຢວກ็່ດັ